Fallforebygging – Treningsgruppe for seniorer
09.01.2023 - 09.01.20233T-Solsiden
Tren styrke og balanse, og få en tryggere og mer aktiv alderdom!
Å trene styrke og balanse er kjempeviktig – spesielt for deg som er senior! Med god styrke- og balansetrening over tid vil du kunne merke at hverdagslige gjøremål oppleves både enklere og tryggere. Og visste du at godt voksne har like god effekt av denne type trening som yngre? Det er aldri for sent å begynne!