3T-Treningssenter » Kurs i selvforsvar
Gå til innhold Gå til hovedmeny

Kurs i selvforsvar

I dette kurset vil du få opplæring som vil gi deg evnen til å forsvare deg selv i ulike situasjoner. Hvordan bryte ut av kvelergrep; en person som holder rundt deg, din hånd eller hår; hvordan felle et individ i bakken; ledd-kontroll av en persons armer; hvordan levere slag og spark mot en motstander som ønsker deg vondt.

Les mer og meld deg på her!