Tabata Core
En tidseffektiv og enkel Tabata Core på 20 min. Timen består av 4 runder hvor hver tabata har 2 forskjellige core-øvelser. 1 tabata = 20 sek arbeid, 10 sek pause x 8 (4 min). Denne timen passer perfekt som en avslutning etter annen trening, og kan fint kombineres med andre online-timer.
Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3Tshop.no
Utstyr: matte
Instruktør: Trude Størmer Vinje