Core 30
Denne økta kan fungere som en selvstendig økt, eller som en «finisher» etter en annen økt om du har litt ekstra å gi! Med core-muskler mener vi altså de musklene som sitter i kroppens senter og ligger i det området som utgjør korsettet ditt. Core er kroppens kraftsenter og danner grunnlag for nesten alle bevegelser du gjør hver eneste dag.
Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3tshop.no
Utstyr: Matte
Instruktør: Johnny Løfald