Aerobic
Aerobic er en fellesbenevnelse for gruppetimer som foregår på gulv, uten ekstra apparater og hjelpemidler. Treningen består av trinnkombinasjoner i ulik vanskelighetsgrad og alle timene har en oppvarming og nedtrapping. Vi anbefaler gode treningssko beregnet på innetrening.
Ta med håndduk og drikke!