Step
Step er en effektiv og morsom kondisjonstime hvor vi går opp og ned på stepkasser som kan reguleres i høyden. Her finner du timer tilpasset nybegynnere såvel som viderekommende medlemmer. Vi har korte effektive intervalltimer, og lengre trinnbaserte timer som fokuserer på serier med artige trinn.
A = enkle, basis øvelser og trinn.
B = middels krevende øvelser, kombinerer både lette og videregående trinn.
C = utfordrende trinn for viderekomne og erfarne.
-Ta med håndduk og drikkeflaske på alle gruppetimer!
Ta med håndduk og drikke!