Body & Mind
På Body & Mind-timene jobbes det med fokus på kontroll og flyt, samtidig som vi utfordrer kroppen på balanse, smidighet, styrke, fleksibilitet og indre ro.
Her finner du timer som Yoga, Pilates, og Hot Yoga.
Ha på behagelige treningsklær, skotøy er ikke nødvendig og vi oppfordrer til bruk av personlig yogamatte om du skal være barfot.
Les mer om de ulike Body and Mind-timene via menyen nederst på siden.